Josean Arruza

la mejor manera de ir hacia delante es convencerse de ello

Es la opinión del nuevo director de la escudería MacLaren reflejadas en una entrevista publicada por el diario El Pais (24/05/09). Se refiere a la importancia que tiene aceptar y reconocer los errores cuando se producen, para avanzar y mejorar en el futuro.

“No soy perfecto y este equipo tampoco lo es. Cometemos errores, sabemos que no lo estamos haciendo bien y que no somos tan rápidos como nos gustaría ser. Cuando las cosas no se hacen bien hay que asumirlo”.

Es una actitud y respuesta positiva frente a los errores que, como hemos señalado en otras ocasiones, es patrimonio de los que quieren mejorar. Además el primer paso para utilizarlos en beneficio de la mejora individual y colectiva es identificarlo y reconocerlo como tal, ya que una de las posibilidades para avanzar en el camino de la mejora es partir de lo que no se hace bien.

Ferguson fue de los primeros en darse cuenta que el tema mental importa, a veces, más que el talento.

Interesantes declaraciones de Jordi Cruyff, jugador del F.C. Barcelona (temporadas 94-96) y Campeón de Europa en 1999 con el Manchester United, aparecidas en el diario El Pais (27/05/09). En ellas comenta que el entrenador del Manchester United fue de los primeros entrenadores en el que el tema mental era sumamente importante, a veces, casi más que el talento. Además las finales, muchas veces se gana por fuerza mental. 

Ferguson ha buscado buenos jugadores, pero con una fuerte mentalidad que él se ha encargado de desarrollar.Todo eso lo consigue porque es una persona cercana, cariñosa, que cuida a su gente, que se preocupa por el entorno familiar y hace que los jugadores se sientan protegidos. Es lo que hay detrás de ese hombre duro, de esa apariencia de hombre de hierro.

mi presión es la única que vale

 Son declaraciones realizadas al programa de noticias de la TVE 1 (25/05/09) por el tenista español Rafael Nadal, referidas a la presión que pudiera tener durante quinta participación en el Torneo Roland Garros ya que , hasta ahora, ningún jugador ha conseguido ganar dicho torneo cinco veces seguidas. 

Es un excelente ejemplo de presión endógena, es decir, la que surge del propio jugador como en este caso. Continua direccionándola hacia aspectos que están bajo su control “Es el llegar en la mejor forma posible al inicio del torneo”, y asociándola a esfuerzo personal y compromiso pertenencientes al entrenamiento. 

No sé si el hecho de tener esta oportunidad para poder ser el único jugador que consiga los cinco títulos consecutivos le supondrá un nivel de significación mayor, dado que en otras ocasiones ya ha manifestado que, para él, este torneo es muy especial.

sin motivación es difícil jugar

Curiosas y contradicciones declaraciones de jugadores del R. Madrid realizadas a la cadena de televisión TVE 1 (25/05/09), después de disoutar el último partido de la temporada en su estadio, peridendo 1-3 frente al R.C. Mallorca y mostrando su tristeza por el público que había venido a ver el partido. 

Así lo explicaban: “es dfificil jugar cuando no hay nada que disputar, pero es una pena por el público que viene al campo y no ve jugar a su equipo como quisiera”. Da la impresión de que nada pueden hacer por motivarse, con una visión fatalista y como si no se pudieran cambiar las cosas, como si ellos no pudieran hacer algo para automotivarse. 

Es verdad que, cuando los resultados de clasificación están decididos, el plus de motivación por el resultado no existe pero, por otra parte, ellos son jugadores profesionales y el contrato les debería sentirse comprometidos a dar lo mejor de sí mismos cada vez que salen a jugar, el trabajo bien hecho, y eso si depende de ellos. Evidencian una clara falta de conocimiento sobre los procesos motivacionales difícil de entender en deportistas profesionales de su categoría.

la agresividad, el punto común en todas las recetas

Los entrenadores de los mejores tenistas del circutio profesional, al analizar como frenar al tenista español Rafael Nadal, en lo único que coinciden  es en que la agresividad es fundamental, según un artículo publicado en el diario El Pais (24/05/09). Lo que no está claro es a lo que se refieren cuando mencionan este constructo.

“Novak es el que más cerca está de Nadal porque es el más agresivo y lo fundamental es la agresividad”. Porqué no lo aplican?. Porque eso fatiga, comenta Alex Corretja, asesor de Andy Murray.

En realidad se están refiriendo al mismo tiempo a la agresividad, a la asertividad y a la hostilidad y cada una de ellas tiene consecuencias diferentes. Si se asocia a la fatiga de forma negativa,se refieren a la hostilidad, que en otras ocasiones ya hemos señalado su relación con la fatiga y con el gasto poco económico antes esfuerzos prolongados.

Creo que  a lo que se refieren es  a la asertividad, entendida como autoafirmación, como capacidad de disputa, como persistencia en el objetivo, como capacidad luchadora y espíritu corajudo sobre todo. Porque si algo se diferencia de la agresividad y de la hostilidad  es su influencia positiva en el rendimiento de los deportistas y en la carencia de componente emocional reactivo.   

si juegas una final sin presión, sin imponerte la obligación de ganar es imposible lograrlo

Interesantes  y contradictorias declaraciones atribuidas a P. Guardiola,  entrenador del F. C. Barcelona, aparecidas en el diario El Mundo (21/05/09). Con la primera parte de ellas estoy totalmente de acuerdo,  ya que no sólo no ganarás una final sin presión, sino que es imposible disputarla sin ella.

Otra cosa es lo de imponerse la obligación de ganar, porque comprometerse a algo que no depende de ellos sólo hace que aumente la ansiedad. Es presión exógena, que en ocasiones anteriores ya hemos indicado que es una mala compañera para buscar la optimización del potencial  y del juego virtuoso en situaciones de competición.

Normalmente provoca que el juego conlleve precipitación,  nerviosismo,  desajustes, falta de precisión, aceleración y llegada a destiempo a los  apoyos y, sobre todo, pérdida del “time tecnico-táctico”.  Espero que sólo sean palabras para la prensa y que prevalezca la motivación intrínseca y la presión endógena en el trabajo de afrontamiento de la final frente al Manchester United, ya que es el único camino para desarrollar el virtuoso juego que poseen, como lo han demostrado a lo largo de  toda la temporada.

 

de poco sirve tener la táctica bien interiorizada

Me ha llamado la atención este comentario aparecido en la sección de deportes del Diario Vasco (21/05/09),  relacionado con el partido de vuelta que tienen que jugar  en Irún, entre el Real Unión y el Cadiz en la fase de ascenso a Segunda División.

Pensar de esa manera supone un gran desconocimiento de las relaciones existentes entre el plan de competición con las capacidades cognitivas y emocionales. Precisamente dicho plan, es el mejor antídoto para contrarrestar la respuesta emocional negativa y mantener la máxima convicción en la consecución del objetivo.

En la tesis doctoral realizada por la Dra. Saioa Telletxea, profesora de la Facultad de Psicología de la U.P.V./E.H.U., se analiza y se valora la relación existente entre el plan táctico, la confianza y las emociones negativas. En el primer caso, se produce una alta relación positiva y significativa, lo que supone reforzar la confianza, mientras que en el segundo caso, la relación es negativa y significativa, lo que genera un efecto amortiguador sobre la respuesta emocional negativa. De ahí la trascendencia que supone el hecho de tener interiorizada la táctica, la mejor herramienta psicológica en la alta competición, para mantener la convicción, tener una respuesta emocional óptima y rendir al máximo.

tengo que ser más paciente

Son declaraciones realizadas al diario El País (16/05/09) por el tenista serbio Novak Djokovic, en relación a lo que tiene que mejorar cuando se enfrenta al tenista español Rafa Nadal. Sin embargo en el partido que les ha enfrentado en semifinales en el torneo de Madrid, todavía tiene momentos de cólera en los que lanza la raqueta al suelo cuando comete algún error.

A veces son tan pequeñas las diferencias que existen entre deportistas de alto nivel, que la diferencia lo marcan los aspectos mentales y, en este caso, parece que también. En el último partido jugado entre ellos, el resultado lo decidió un par de puntos, en los que el tenista serbio adoleció de falta de paciencia. “He aprendido que tengo que ser más paciente y mantenerme en su nivel mental durante todo el partido”.

En resumen, que deberá realizar un trabajo específico sobre la tolerancia psicológica frente a los errores, a las adversidades, a los momentos de presión y a aceptar todo lo no deseado que se produzca durante el juego, ya que la paciencia transita por esos caminos.

cuando la máxima convicción y la persistencia hacen que aparezca la suerte suficiente

Interesante ha sido el desarrollo de la semifinal de la Champions Ligue de fútbol disputada entre el  Chelsea y el C.F. Barcelona, en Stamford Brigde, tanto por la disputa como por el desarrollo de los acontecimientoes, en los que el equipo catalán, con diez jugadores y perdiendo el partido desde el minuto 17, ha conseguido empatar en el minuto 93 con el tiempo prácticamente finalizado, alcanzando de esa manera el derecho a disputar la final.

Es un excelente ejemplo que refleja los casos en que para ganar un partido, también tiene que jugar a favor la suerte. No quiere decir que hayan ganado por esto, sino que a veces, ésta es necesaria para conseguir un objetivo de resultado. Frente a los que piensan que no existe, este tipo de resoluciones al límite del tiempo, hacen que se visualice la aparición  de la fortuna favorable para unos y desfavorable para otros. 

Bien es verdad que para ello, ha siso necesario que  los jugadores hayan mantenido la máxima convicción en sus capacidades, una orientación motivacional centrada en la tarea  y  una actitud persistente  a lo largo de todo el partido, que es lo que ha posibilitado la decisiva influencia de la fortuna, pero con la necesaria contribución de los jugadores reflejada en el comportamiento competitivo señalado. Es decir, como decia el artista malagueño Pablo Picasso "la inspiración te tiene que coger trabajando". También deslegitima la falta de competitividad que, en demasiadas ocasiones,  se suele atribuir a los  equipos y deportistas españoles.   

sólo quiero llegar al avión y estar orgulloso de haber sido fieles a nuestro estilo

Al hilo de la entrada anterior, relacionada con la gestión de la presión, he querido destacar las declaraciones del entrenador del C. F. Barcelona, Pep Guardiola, en relación al afrontamiento del partido. Es evidente que esta frase le situa en un clima motivacional de maestría, porque es autorrefente “ orgullosos de ser fieles a nuestro estilo”.

Ayer comentábamos las dos posibilidades que planteaba el hecho de reclamar la presión. Ahora se puede afrimar claramente que se estaba refieriendo a la endógena, a la que aumenta la motivación y hace jugar al equipo al límite de su capacidad, como así sucedió.

Los comentarios aparecidos en prensa  (3/05/09) son  extraordinariamente elocuentes: “el equipo mostró su capacidad competitiva”, “cada jugador cumplió con su papel de forma brillante”, “ no hay un equipo que haya jugadotantos partidos buenos en una temporada”, “el  R. Madrid fue una marioneta en manos del C.F. Barcelona”, “ el 2-6 es la mayor goleada que sufre el R.Madrid en su casa desde 1953”.

Por lo tanto, el equipo desplegó un juego eficiente y brillante, y, además, como los elementos externos se mantuvieron neutros, el resultado del partido refleja lo que ocurrió en el campo: la abrumadora  superioridad de un equipo sobre el otro. Así quedan disipadas las dudas que se planteaban en la entrada anterior.